Dzień z życia 14-letniego Franka na obozie sportowym w Baltic Resort Darłówko — od pobudki po ciszę nocną. Jak naprawdę wygląda 24 godziny turnusu.

7 typowych powodów, dla których nastolatek mówi „nie jadę” — i konkretna sugestia dla każdego. Jak rozmawiać, kiedy odpuścić, co zrobić z rezerwacją.

Obóz, kolonie czy półkolonie — tabela porównawcza, kryteria wyboru, koszty, wiek dziecka. Jak zdecydować, która forma pasuje do Twojego dziecka na ten konkretny rok.

Obóz językowy działa tylko wtedy, gdy jest dobrze zorganizowany. Ile godzin dziennie, jaka metodyka, native czy polski lektor, ile dziecko realnie się nauczy w 10 dni.

Obóz przygodowy nad Bałtykiem: orientacja, survival, gry terenowe, podchody, rejsy, wędrówki, park linowy. Przykładowy tydzień, bezpieczeństwo, lista spakowania, koszt.

Obóz sportowy nad morzem: piłka, siatka, lekkoatletyka, multisport. Jak zbudowany jest dobry plan treningowy, kadra, regeneracja, dieta. Co musi mieć ośrodek dla zawodników.